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John Goodman é ator, produtor, cantor e dublador norte americano.

Conhecido por seus papéis em filmes, televisão e teatro, admitiu ser alcoólatra e chegou a pesar 180 kg.

Segundo ele isto estava afetando seu trabalho, minha memória, meu temperamento e me deixando depressivo.

Resolveu então mudar de vida, primeira coisa foi deixar o álcool de lado e optar por uma dieta, ele admite que a cada cinco minutos colocava uma porcaria na boca.

Goodman optou pela Dieta do Mediterrâneo, a alimentação é baseada em peixes, frutas secas, azeite de oliva, verduras e frutas.

Além disso teve um acompanhamento de um Personal Trainer, se exercita seis vezes por semana, caminhadas, bicicleta ergométrica e esteira e caminhas diárias, com 12 mil passos. 

Ele perdeu 50kg e comemora a mudança do corpo e principalmente da qualidade de vida!!

Yabba dabba dooooo …

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