Suco detox: saiba para que servem

Certamente o suco detox acaba sendo uma bebida que possui alguns componentes que acabam favorecendo ainda a limpeza hepática, potencializando ainda por completo a eliminação de toxinas que acabam sobrecarregando ainda mais nosso organismo.

Saiba que esse acaba recebendo o nome de suco detox, veja bem, o fígado é o órgão mais importante no que se refere ao processo de destoxificação, sendo que o mesmo é conhecido também como detox.

Entenda ainda, que o mesmo é capaz de transformar as toxinas que acabamos captando do meio ambiente, por exemplo: alimentos contaminados com agrotóxicos, ar poluído, alimentos com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros.

Essas substâncias podem ser liberadas pela urina, bile e fezes, e o suco detox é capaz de ajudar a eliminar mais rapidamente. Esse suco ainda promove a limpeza do fígado, facilitando ainda o processo de diurese e de emagrecimento, além de melhorar diversos outros sintomas que ocorrem.

Conheça receitas de suco detox

Saiba que há várias receitas de suco detox, e as mesmas são capazes de ajudar e muito na perda de peso e até mesmo a desinchar.

Suco verde detox

A seguir você conseguirá visualizar uma receita de suco detox verde, confira os ingredientes necessários:

  • 1 folha de couve;
  • Suco de ½ limão;
  • Pedaço de pepino japonês;
  • Uma maçã vermelha picada;
  • ¾ de xícara (água de coco);

Para realizar o preparo desse suco detox verde, basta então bater os ingredientes no liquidificador, faça isso por até 2 minutos, depois sirva em seguida.

suco detox verde

Suco detox de couve

Abaixo você conseguirá ter uma boa receita de suco detox de couve, que ainda ajuda a limpar o organismo, misturando a couve com o limão ajuda a potencializar a ação emagrecedora do mesmo.

Entenda que o limão já possui ação antioxidante e logo acaba eliminando o excesso de gorduras, além de claramente ser capaz de diminuir a sensação de fome, logo isso será capaz de evitar que você consuma alimentos excessivamente.

Sendo assim, você precisa bater no liquidificador uma folha de couve manteiga diretamente com suco puro dos limões, beba a seguir, a ideia é a de não adoçar e nem coar o suco detox com couve.

Suco detox de couve

Conheça aqui um suco detox para desinchar

Muitas pessoas desejam ter acesso a um suco detox para desinchar, em partes porque há muita retenção de líquidos em seu organismo, sendo assim, é preciso conferir ainda, quais receitas realmente são capazes de fazer isso pelo seu organismo.

Para fazer esse suco detox para desinchar você precisará de:

  • 1 maçã;
  • 1 folha de couve;
  • ½ de cenoura;
  • ½ de pepino;
  • 1 copo de água de coco ou de chá verde frio;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;

Para poder fazer essa receita você deverá seguir alguns passos, não descasque, corte todos em pedaços, coloque todos os ingredientes no liquidificador, lembre-se de incluir os líquidos e então bata até conseguir um suco liso, não coe e beba.

suco detox para desinchar

Suco detox seca barriga

Muitas pessoas adoram saber mais sobre o suco detox seca barriga, isso porque sabemos que perder barriga é mais difícil do que parece. Porém, é preciso lembrar que fazer algumas coisas ajuda a perder barriga: ter uma alimentação saudável, atividades aeróbicas e até mesmo tomar um bom suco detox seca barriga.

Confira abaixo os ingredientes necessários para fazer esse suco:

  • Duas folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 copo de água;
  • 1 cenoura;
  • 1 maçã;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre (ralado);

Para fazer tal suco, bata no liquidificador todos os ingredientes, depois coe e então beba logo em seguida, não adoce!

Suco detox seca barriga

Suco detox verde

Esta é mais uma opção de suco detox verde, diz respeito ao suco de couve com cenoura e laranja. Veja bem, a cenoura acaba sendo a melhor opção para poder enriquecer o suco de couve, e isto porque apresenta efeito depurativo e tônico sobre seu fígado.

Logo ajuda ainda a eliminar o excesso de bile e gordura, além do mais, quando é associada à laranja pode ajudar a baixar a absorção de gorduras e carboidratos.

Para fazer esse suco coloque diretamente no liquidificador alguns ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 1 cenoura pequena;
  • Uma ou duas laranjas (use apenas o suco);

Bata bem até obter uma mistura homogênea, beba logo depois esse suco detox verde, sem açúcar.

Suco detox verde

Suco detox abacaxi e cenoura

Esse suco detox de abacaxi, é bem fácil de fazer, além do mais, é extremamente saudável, e essa receita é plenamente capaz de auxiliar no emagrecimento e até mesmo na reeducação alimentar.

Sendo assim, para poder fazê-la saiba que precisará apenas de cenoura, abacaxi e ainda de erva doce, saiba que esse último ingrediente acaba entrando em cena para finalmente trazer uma leveza ao amargo da cenoura e ainda ao azedo do abacaxi.

Suco detox abacaxi e cenoura

Conheça um suco detox para emagrecer

Saiba que para fazer um suco detox para emagrecer você precisará de:

  • Pegue um copo de 250 ml de suco e entenda que o mesmo tem aproximadamente 54 calorias;
  • Suco de um limão;
  • Suco de duas laranjas lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água;

Saiba que para fazer um suco detox para emagrecer precisará então bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber logo a seguir, de preferência sem usar açúcar.

suco detox laranja com limão

Receita de suco detox simples

Se você quer uma receita de suco detox poderá fazer o mesmo com suco de melancia aliado ao gengibre, saiba que cada copo desse suco possui aproximadamente 148 calorias, sendo que o copo deve ter 250ml.

Quanto aos ingredientes:

  • Três fatias de melancia as mesmas devem estar sem sementes;
  • Uma colher de chá de linhaça (triturada);
  • 1 colher de gengibre ralado;

Quanto ao modo de preparo dessa receita de suco detox, você apenas deverá bater os ingredientes diretamente no liquidificador, depois deve coar e beber sem adoçar.

Saiba ainda, que esse é um excelente suco detox receita, e pode ajudar as pessoas a se recuperar e perder peso da melhor maneira possível.

suco detox de melancia

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